Nandu新闻记者Hou Yuxiao，“健康不仅是缺乏疾病或弱点，而且是身体，心理和社会适应的完整状态。” “健康的生活方式主要包括四个方面：合理的饮食，中等运动，戒烟和限制酒精以及心理平衡。”……您健康吗？最近，中山南南街社区卫生服务中心和镇企业共同为员工进行了许多健康素养知识之旅。

健康素养知识游览企业

健康素养知识导游指南分别在江伦电气电器公司和欧克电子公司进行，分别为员工带来了研讨会练习和心理健康讲座。该活动的重点是“中国公民健康素养 - 基本知识和技能”的关键点和困难，并进行了有关中等运动，平衡心理学等的讲座。

健康的生活状态应与工作和休息结合在一起，并确保每天睡眠7-8个小时；吸烟和被动吸烟会导致癌症，心血管疾病，呼吸道疾病和其他疾病；吸烟越早，戒烟还为时不晚。健康食品不能取代药物；经常洗手，经常洗澡，不共享毛巾和洗护用品；咳嗽或打喷嚏时遮住嘴巴和鼻子，不要在任何地方吐口水；饮食应该主要是谷物，多吃蔬菜，水果和土豆，并注意肉类和蔬菜的组合……该讲座是特别邀请省和市政级A级医院及以上的专家，以向所有人解释如何养成良好的生活习惯，改变不规则和不认识的生活，通过理论和实践结合。

据报道，中山将继续进行一系列的演讲之旅，例如健康素养，进入机构，社区，校园和家庭，为管辖区的居民推广健康素养知识，并提倡健康的生活方式。